Ehrliche Ernährungsberatung

Analyse des aktuellen Ernährungszustandes und individuelle Empfehlungen zur Optimierung der Nährstoffzufuhr.
Unterstützung bei der Umstellung auf eine genussvolle und ausgewogene Ernährung. passend zu deinen Vorlieben und Bedürfnissen.
Gezielte Ernährungsberatung für wachsende Leistungsfähigkeit im Sport und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Hilfe bei Lebensmitteleinschränkungen durch Allergien, Intoleranzen und Unverträglichkeiten.
Gemeinsames Erkunden deiner Ressourcen zur Überwindung schädigender Ernährungsgewohnheiten.
Coaching und Motivation für langfristige Erfolge und stabile Verbesserungen.
Schrittweise Anleitung zur Ernährungsumstellung mit Fokus auf Genuss und Alltagspraxis.
Professionelle Ernährungsberatung während der Schwangerschaft und Stillzeit für die sichere Versorgung von Mutter und Kind.
Wissenschaftlich fundierte und ehrliche Empfehlungen zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Aufklärung über unseriöse (Diät-)Versprechen und Ernährungsmythen.
Unterstützung bei gestörtem Essverhalten und persönliche Begleitung in der Recovery für Lebensmittelfreiheit, Genuss und Lebensfreude.
Gewichtsneutrale Ernährungsberatung, weil Gesundheit sich mit keiner Waage messen lässt.

Veg-Beratung

Du willst dich ausgewogen und genussvoll ernähren, bist aber verwirrt durch die unzähligen Empfehlungen in den Medien? An einem Tag ist Low Carb der Schlüssel für ewige Jugend. Am nächsten Tag sollst du Intervallfasten und auf tierische Proteine verzichten.

Besonders in den sozialen Medien, aber auch im Fernsehen und in diversen Zeitschriften werden unrealistische Versprechen zum Abnehmen und der Verbesserung der eigenen Gesundheit gemacht.

Mit jeder neuen Information wird es komplizierter, den eigenen Weg zu finden.

Ich unterstütze dich auf deiner Suche. Statt unseriösen Versprechungen, helfe ich dir, die Ernährung zu finden, die zu dir und deinem Leben passt.

Ich biete dir eine personalisierte Beratung und Anleitung. Speziell angepasst an deine Bedürfnisse.

Mit wissenschaftlichen Informationen, praktischen Alltagstipps und verführerischen Rezeptinspirationen lernst du, wie genussvoll und abwechslungsreich eine ausgewogene , pflanzenbasierte Ernährung ist.

Egal ob du deinen Fleischkonsum reduzieren möchtest, dich vegetarisch ernährst oder vegan lebst. Ich begleite dich als zertifizierte Ernährungsberaterin auf deinem Weg.

Mir ist es wichtig, dich dort abzuholen, wo du stehst, und mit dir gemeinsam die nächsten Schritte für deine Ziele zu gehen.

Worauf wartest du?

Melde dich jetzt für dein persönliches, kostenloses Vorgespräch.

Starte noch heute durch!

Freiheit auf dem Teller, Glück im Bauch!

Keine:

Diäten

Willst du dauerhaft mehr Wohlbefinden und nachhaltige Erfolge?

Verbote

Du wünschst dir, befreit essen zu können und das Leben zu genießen?

Fastenkuren

Dein Ziel ist, deinem Körper das zu geben, was er braucht?

Mein Angebot:

Ernährungsberatung & Ernährungscheck

Ernährungsberatung zur Orientierung

Du interessierst dich für eine pflanzlichere Ernährung, weißt aber noch nicht wo du anfangen sollst?

Was musst du beachten, wenn du weniger Fleisch isst?

Musst du komplett auf tierische Produkte verzichten?

Wo bekommst du deine Proteine her? …..

Ernährungsberatung zur Optimierung

Du ernährst dich bereits seit einiger Zeit überwiegend pflanzlich, hast aber etliche Fragen?

Wie passen pflanzliche Ernährung und Sport zusammen?

Ist eine vegetarische/vegane Ernährung auch bei Unverträglichkeiten möglich? Was musst du bei einer vegetarischen/veganen Schwangerschaft beachten? Wie kannst du einen Nährstoffmangel verhindern? ….